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- すぐ人を嫌いになる(二極型)
- 何かを好きになりすぎる(依存型)
- イライラが止まらなくなる(爆発型)
- すべてがどうでもよくなる(自己破壊型)
この4つが問題なので、以下の点に気を付ける。
- あたたかい関係を築くこと
- 変えられることと変えられないことがあると受容すること
- 自分で決断をすること
- 前向きな考え方を自分で賞賛すること
- 長期的な視野が持てること
- 自分をいたわってあげること
この4つが問題なので、以下の点に気を付ける。
2025-02-02
2025-01-12
2025-01-12
2025-01-09
2025-01-04