1. 音声入力を使って気持ちを吐き出す。最後に「整理して」と言う 2. AIが状況を整理する 3. 感情や問題を分析・認知行動療法を行う 1. 感情の原因を分けて 2. 解決できる問題と共存する問題に分けて 3. 認知行動療法のセルフワークとして誘導して 最初に感情を吐き出して、気持ちを落ち着かせることがキモだと思っている。 ## リンク - [精神科医・益田裕介先生に聞く、AI時代のメンタルケア｜LINEヤフー株式会社](https://www.lycorp.co.jp/ja/story/20260501/aicare.html)