あつい！あつい！あついっいー！ 6月に読んだ本の紹介を忘れてたからついでにやる（やるな） ## 生理前モンスターだった私が産婦人科医に聞く PMS・PMDD攻略法 [生理前モンスターだった私が産婦人科医に聞く PMS・PMDD攻略法](https://www.kadokawa.co.jp/product/322407000589/) [PMSがつらい｜相戸ゆづな](https://sizu.me/yuzuna/posts/3vvmcw05h7bh) 生理前つらい。「ヒツジさん、生理前になると性格が豹変して怖い」と言われるレベルにメンタル不安定になることに定評がある。（あるな） 食事と運動はやらないといけないなあと思いつつもなかなかできない。この2つはメンタル以外にも効くので、なるべくやらないといけないなと思いつつも、メンタルが悪くなるとできなくなるんだよね……。つらい……。 ## ちょっとしたことでうまくいくシリーズ [ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に働くための本 | 翔泳社](https://www.shoeisha.co.jp/book/detail/9784798149295) [ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に体調管理するための本 | 翔泳社](https://www.shoeisha.co.jp/book/detail/9784798176901) このシリーズ好き。私は発達障害の診断はないが、「この悩み、あるあるだ～」と思うものがいくつかある。そのため、この手の本を参考にして試行錯誤をするときがある。 しかも出版社が技術書で有名な翔泳社なので、最新のアプリやITの話もしてくれる。ありがとう翔泳社。文明の利器、思いっきり使おうぜ！！！ ## やさしいMCP入門 [やさしいMCP入門 - 秀和システム あなたの学びをサポート！](https://www.shuwasystem.co.jp/book/9784798075730.html) この本の発売日に倒産発表が……げふんげふん。 MCPって何ぞや？と思って手に取った本なんだけど、今思えばそこまで使わなかったなあ。外部サービスと連携することはあまりないんだよな。だからこそMCPの情報に疎かったのもある。 ## Shrink\~精神科医ヨワイ\~ 8 [Shrink～精神科医ヨワイ～ 8／月子／七海 仁 | 集英社コミック公式 S-MANGA](https://www.s-manga.net/items/contents.html?isbn=978-4-08-892259-1) この巻は障害者雇用のお話。障害者雇用で働いている私にとって、このお話に共感しまくり。理解者ができてよかったよほんと……。作業所の仲間とか、理解してくれる上司とかさ……。ヒツジの上司を思い出して泣けちゃったよ……。 ヒツジももうすぐ就労1周年になる。他の人よりは見劣りするかもしれないけど、着実に前へ進めている。ちょっとずつでも頑張りたいな～！