最近ASMRにはまっている。 <https://www.youtube.com/@CoromoSaraASMR> <https://www.youtube.com/@SoundForest-main> 私は環境音などの声なしの音が好き。雨とか炭酸の音いいよねー。（ちなみに声のASMRはそんなにハマらなかった） ## ゴロゴロしながら聴く贅沢 個人的に好きなのが、「何も考えずにボケーっとASMR動画を眺める」ことかな。布団の中でゴロゴロして、イヤホンつけて30分くらいゴロゴロする。 疲れた時はプラスめぐリズム。何も装着せずに仮眠をすると1時間以上寝て体がだるくなるんだけど、ASMR+めぐリズムだとなぜか30分前後で目覚める不思議。なので、気持ちよく起きることができる。やったね！ ### 何もしないからこそ頭が休まる ここ最近思うけど、動いていると何かしら頭を使って考える。考えているうちに心身が疲れてどうにもできなくなることがある。そうなる前に、30分くらいちょっとした休憩を挟む。そうしたほうが結果的にいろいろ作業できることがある。 「何かしなきゃ」とか、「これをしなければ」というせわしない時間をまず置いといて。30分くらい一息つかないと、長い人生やってらんないよね。 ## 休みながらぼちぼちいこうね フル稼働したら体壊す！！！それで長期間休むより30分だけ積極的休憩をとる！！！ということで、ASMRを聴きながらこの記事を書いたのであった。 今からゆっくりゴロゴロするー。